PRATIQUE ALGO QUE TE FAÇA BEM E TRAGA TANTOS BENEFÍCIOS COMO O PILATES 

.• Sistema imunológico mais forte – pois auxilia na prevenção de gripes e resfriados;

• Combate das dores – o Pilates relaxa a musculatura normalmente contraída nos dias frios;

• Aquece o corpo – os exercícios de resistência muscular fazem parte das aulas de Pilates;

• Acelera o metabolismo – essa atividade ajuda a queimar calorias portanto ótimo para emagrecer;

• Fortalece e tonifica – o Pilates trabalha toda a musculatura, tanto dos membros inferiores quanto superiores;

• Proporciona condicionamento físico – o que ajuda nas atividades diárias;

• Promove mais flexibilidade e equilíbrio;

• Ensina a respirar melhor – ajuda na redução da ansiedade e do estresse;

• Melhora a concentração;

• Dá sensação de bem-estar;

• Aumenta a autoestima. 

Se você quer agendar uma aula experimental, sem nenhum compromisso, envie uma mensagem para o nosso WhatsApp 11 98906-9167. Você será muito bem vindo(a) e com certeza vai amar fazer esse treino.