Unidade SBC

Unidade SBC
Rua Ranieri Mazzili 281 – Vila Flórida
São Bernardo do Campo – SP
Telefones: (11) 4178-4250 / 4361-4942

Unidade Diadema

Unidade Diadema
Rua Manoel da Nóbrega, 174 – Centro
Diadema – SP
Telefones: (11) 4044-3589 /4044-3596

Horários e Programação

Horários podem sofrer alterações, favor confirmar com a Recepção.

Horário de Funcionamento
Segunda á Sexta-feira dás 6h áS 22h.
Sábado dás 8h ás 13h.
SEMPRE COM ACOMPANHAMENTO DE PROFESSOR EM SALA

UNIDADE SÃO BERNARDO

NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
06:10 Adulto Adulto Adulto Adulto Adulto
07:00 Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro
07:50 Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro
08:40 Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança
09:30 Criança / Hidro Criança / Hidro Criança / Hidro Criança / Hidro Criança / Hidro
10:20 Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança
11:10
13:10 Criança Criança Criança Criança Criança
14:00 Criança Criança Criança Criança Criança
14:50 Criança Criança Criança Criança Criança
15:40 Criança / Hidro Adulto / Criança Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança
16:30 Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança
17:30 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro
18:20 Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro
19:10 Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro
20:00 Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança
20:50 Adulto / Hidro Adulto / Criança Adulto / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança
SÁBADO
07:40 08:30 09:20 10:10 11:00 11:50
Adulto Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança / Bebê Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Bebê

CONDICIONAMENTO FÍSICO E GINÁSTICA

SALA 1

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:30 ás 8:00 Spinning Pilates Pilates
08:00 ás 09:00 Circuito - Local Funcional Funcional
09:00 ás 09:30 Alongamento Alongamento Alongamento
15:30 ás 16:00 Spinning Spinning
16:00 ás 16:30 Pilates Pilates
19:00 ás 19:30 GAP GAP
19:00 ás 19:45 Spinning
19:15 ás 19:45 Spinning Spinning
19:30 ás 20:00 Spinning Spinning
19:45 ás 20:45 Funcional Funcional Funcional
20:00 ás 20:30 Step
20:30 ás 21:15 Alongamento Alongamento

SALA 2

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
18:30 ás 19:30 Pilates Pilates
18:45 ás 19:45 Pilates Pilates
19:30 Taekwondo - Criança Taekwondo - Criança

SALA 3

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:30 ás 8:00 Yoga Yoga
09:00 ás 09:30 Yoga Yoga
18:30 ás 19:30 Yoga Yoga
20:00 ás 20:30 Yoga Yoga

UNIDADE DIADEMA

NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
06:10 Adulto Adulto Adulto Adulto Adulto
07:00 Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro
07:50 Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro
08:40 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança
09:30 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro
10:20 Adulto / Bebê / Criança Adulto / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Criança Adulto / Bebê / Criança
11:10 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro
12:00 Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança
13:10 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro
14:00 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança / Hidro
14:50 Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança
15:40 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro
16:30 Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Bebê / Criança
17:30 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro
18:20 Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Criança
19:10 Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança / Hidro
20:00 Adulto Adulto Adulto Adulto Adulto / Hidro
20:50 Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto / Hidro Adulto
SÁBADO
07:40 08:30 09:20 10:10 11:00 11:50 12:40 13:30
Adulto / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Bebê / Criança Adulto / Criança / Hidro Adulto / Criança Adulto / Criança Adulto / Bebê / Criança